Die besten Massagepistolen des Jahres 2023: Theragun, Renpho und mehr im Vergleich

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Nach einem intensiven Training oder einem langen Reisetag gibt es wirklich nichts Besseres als eine Massage, um Ihre schmerzenden Muskeln zu lindern. Und da wir nicht immer kurzfristig einen Massagetermin buchen können, sind Massagepistolen eine großartige Möglichkeit, Muskelkater zu lindern und Ihren Körper bei der Genesung zu unterstützen.

Auch:Die besten Massagesessel

Unabhängig davon, ob Ihre Muskeln durch das Sitzen und Arbeiten den ganzen Tag über (hebt die Hand langsam) oder durch Sport oder Training schmerzen, kann eine Massagepistole mithilfe der Schlagtherapie auf Ihre schmerzenden Muskeln einwirken und so sofortige Linderung verschaffen.

Die beste Massagepistole ist die Theragun Prime, da sie von der Marke stammt, mit der alles begann. Allerdings haben wir auch Optionen von Renpho, Hyperice und mehr einbezogen, um Ihrem Budget am besten gerecht zu werden und dennoch Knoten, Verspannungen und Schmerzen zu vermeiden.

Technische Daten von Theragun Prime:Batterielebensdauer:2 Stunden |Anhänge:4 |Geschwindigkeiten: 5 (plus anpassbare Bereiche) |Stallkraft:30 Pfund

Therabody ist die Pioniermarke der Massagepistole, nachdem ein Chiropraktiker das Gerät für seine eigene Rehabilitation nach einem Motorradunfall erfunden hatte. Therabody hat vier verschiedene Theragun-Modelle, aber das beste ist das Theragun Prime, da es sich um ein Mittelklasse-Theragun-Modell handelt, das (sozusagen) immer noch eine Menge drauf hat.

Der Theragun Prime verfügt über ein ergonomisches Griffdesign, das leicht zu halten ist. Es ist mit der QuietForce-Technologie QX65 von Therabody ausgestattet, die einen leiseren Geräuschpegel verspricht und gleichzeitig 60 % tiefer in die Muskeln vordringt als ein durchschnittliches Massagepistolengerät. Koppeln Sie das Gerät mit der dazugehörigen App, wo Sie Ihre Geschwindigkeit anpassen und geführte Behandlungsroutinen erhalten können.

Technische Daten der Renpho Active Massage Gun: Akkulaufzeit:2,5 Stunden |Anhänge: 5 |Geschwindigkeiten: 5 |Stallkraft:50 Pfund

Wenn Sie nicht bereit sind, 300 US-Dollar für eine Theragun auszugeben, gibt es auf dem Markt günstigere Massagepistolen wie die Renpho Active für nur 60 US-Dollar. Es verfügt über fünf einstellbare Geschwindigkeiten und fünf Aufsätze, um verschiedene Muskelgruppen anzusprechen.

Die Massagepistole hält etwa 2,5 Stunden, verfügt aber auch über eine automatische Abschaltung nach 10 Minuten, sodass Sie den Akku nicht verschwenden. Es verfügt über eine relativ hohe Strömungsabrisskraft von 50 Pfund, was es ihm ermöglicht, eine beträchtliche Menge an Spitzenleistung zu bewältigen.

Technische Daten des Theragun Pro:Batterielebensdauer:150 Minuten |Anhänge:6 |Geschwindigkeiten:5 (plus anpassbare Bereiche) |Stallkraft:60 Pfund

Eine weitere Theragun-Option ist Theragun Pro, aber Sie müssen bereit sein, 600 US-Dollar auszugeben. Diese teure Massagepistole verfügt jedoch über einzigartige Merkmale, die sie auszeichnen, wie integrierte Routinen auf dem OLED-Bildschirm (insgesamt 18), spezielle Aufsätze wie den Mikropunkt für stärkere Stimulation und einen 20 % leiseren Motor als die vorherige Pro-Generation.

Außerdem verfügt es über einen maximalen Druck von 60 Pfund und ist damit das Gerät mit der höchsten Strömungsabrisskraft auf unserer Liste. Abgesehen davon verfügt auch die Theragun Pro wie die Theragun Prime über ein ergonomisches Design, das leichter zu halten ist, und über fünf integrierte Geschwindigkeiten mit der Möglichkeit, zwischen den voreingestellten Geschwindigkeitsbereichen anzupassen.

Technische Daten des Hyperice Hypervolt 2 Pro: Akkulaufzeit:3 Stunden |Anhänge: 5 |Geschwindigkeiten:3 |Stallkraft:~45 Pfund

Die Massagepistole Hypervolt 2 von Hyperice ist eine leichtere Option, die nur 1,8 Pfund wiegt. Diese Massagepistole verfügt über eine patentierte Drucksensortechnologie, die anzeigt, wie viel Druck Sie auf Ihre Muskeln ausüben.

Wie die Theraguns verbindet es sich auch mit einer App, mit der Sie zwischen vorprogrammierten Routinen wählen können, je nachdem, was es aus Ihren Trainingsprogrammen wie Garmin oder Strava aufnimmt. Es bietet auch Wellness-Einblicke von Physiotherapeuten und Elite-Trainern.

Technische Daten des Renpho Lite: Akkulaufzeit:4 Stunden |Anhänge:4 |Geschwindigkeiten:3 |Stallkraft:18 Pfund

Wenn Sie auf Reisen etwas Kleines und Tragbares wollen, ist die Renpho Lite eine Mini-Massagepistole, die weniger als ein Pfund wiegt und nur 6,1 x 5,9 Zoll groß ist. Obwohl es aufgrund seiner kleineren Bauweise eine geringere Stallkraft von 18 Pfund aufweist, verfügt es über einen integrierten Wärmetherapiegriff, der sich in drei Sekunden auf 100 °F erwärmen kann, um Muskelschmerzen noch schneller zu lindern.

Aufgrund ihrer Kompaktheit und geringeren Leistung kann diese Massagepistole auch an empfindlicheren Körperstellen wie dem Nacken eingesetzt werden. Wie die Renpho Active Massage Gun verfügt auch die Renpho Lite über eine 10-minütige automatische Abschaltung.

Die beste Massagepistole ist die Theragun Prime, da es sich um eine Theragun der Mittelklasse mit allen Funktionen handelt, die Sie von der Marke erwarten, wie einem ergonomischen Design und einem leisen Betrieb

Massagepistole

Preis

Anhänge

Geschwindigkeit

Stall Force

Theragun Prime

214 $

4

5

30 Pfund

Renpho Aktiv

60 $

5

5

50 Pfund

Theragun Pro

578 $

6

5

60 Pfund

Hypervolt 2

199 $

5

3

~45 Pfund

Renpho Lite

40 $

4

3

18 Pfund

Welche Massagepistole für Sie am besten geeignet ist, hängt vor allem davon ab, wie viel Sie ausgeben möchten und welche Funktionen (wie ergonomisches Design oder eine zugehörige App) für Sie am wichtigsten sind.

Wählen Sie diese Massagepistole...

Falls Sie es wollen...

Theragun Prime

Die beste Gesamtoption. Diese Massagepistole der Mittelklasse verspricht einen geringeren Geräuschpegel und dringt gleichzeitig 60 % tiefer in die Muskeln ein als die Konkurrenz.

Renpho Aktiv

Eine preisgünstige Massagepistole. Es verfügt immer noch über herausragende Funktionen wie 50 Pfund Stallkraft und eine 10-minütige automatische Abschaltung.

Theragun Pro

Um sich eine teure Massagepistole zu gönnen. Diese Massagepistole verfügt über integrierte Massage- und Erholungsroutinen auf ihrem OLED-Bildschirm.

Hypervolt 2

Eine leichte Massagepistole mit einem Gewicht von 1,8 Pfund. Es verfügt außerdem über eine Drucksensortechnologie, die Ihnen anzeigt, wie viel Druck Sie ausüben.

Renpho Lite

Eine kompakte und tragbare Massagepistole. Diese Massagepistole verfügt sogar über einen Wärmetherapiegriff, um schmerzende Muskeln mit Wärme zu behandeln.

Wir haben den Markt umfassend recherchiert und dabei sowohl gute als auch schlechte Bewertungen sowie renommierte Marken berücksichtigt. Wir haben auch unsere eigenen Erfahrungen mit Massagepistolen berücksichtigt.

Bei der Auswahl der besten Massagepistole sind mehrere Faktoren zu berücksichtigen:

Geschwindigkeit: Massagepistolen verfügen über verschiedene Geschwindigkeitsoptionen, die in Schlägen pro Minute (ppm) berechnet werden. Dank der verschiedenen Optionen können Sie empfindliche Bereiche behandeln oder die volle Kraft einsetzen, wenn Sie in einen verspannten Muskel eindringen.

Anhänge: Ohne die Aufsätze wären Massagepistolen nichts. Wir haben Geräte mit einer angemessenen Anzahl an Aufsätzen und solche mit einzigartigen Aufsatzköpfen in Betracht gezogen, um bestimmte Muskelgruppen anzusprechen.

Preis:Massagepistolen können sehr teuer sein (vor allem, wenn Sie eine Theragun kaufen möchten), daher haben wir den Markt nach verschiedenen Preisklassen durchsucht, die zu unterschiedlichen Budgets passen.

Ja! Massagepistolen sind ein großartiges Hilfsmittel bei Muskelkater und Regeneration. Laut einer Studie des International Journal of Sports Physical Therapy können Massagepistolen „dazu beitragen, die akute Muskelkraft und die explosive Muskelflexibilität zu verbessern und Muskel-Skelett-Schmerzen zu reduzieren.“

Denken Sie daran, eine Massagepistole an den richtigen Stellen zu verwenden und sich nur für kurze Zeit (maximal 1-2 Minuten) auf eine Stelle zu konzentrieren.

Die Stallkraft ist der Druck, den Sie auf die Massagepistole ausüben können, bevor der Motor stoppt. Im Wesentlichen handelt es sich dabei um die Spitzenleistung einer Waffe. Viele Massagepistolen haben eine Haltekraft zwischen 40 und 60 Pfund. Eine Massagepistole mit einer Haltekraft von 30 Pfund gilt als relativ schwach.

Sie sollten eine Massagepistole nur für die Muskeln verwenden. Halten Sie sich daher von Gelenken und Knochen, einschließlich der Wirbelsäule und dem Schlüsselbein, sowie von Organen (wie den Nieren, die sich in Ihrem Rücken befinden) fern.

Heutzutage sind viele Massagepistolen auf dem Markt erhältlich, aber nicht alle sind gleich. Hier finden Sie weitere erwägenswerte Optionen, die Ihnen bei Muskelkater helfen können.

Diese Massagepistole verfügt über einen 45-Grad-Winkelgriff, der es Ihnen ermöglicht, sie effizienter zu halten und gleichzeitig tiefer in die Muskeln vorzudringen, die entlastet werden müssen.

Mit nur 29 US-Dollar ist diese Massagepistole viel günstiger als andere Optionen und verfügt dennoch über sechs Aufsatzköpfe und eine längere Akkulaufzeit.

Diese Massagepistole von Ekrin Athletics wiegt nur 1,1 Pfund und passt problemlos in eine Handtasche oder einen Rucksack.